نمایش درمانی چگونه در جنگ به خانوادهها کمک میکند؟
دراماتراپی یا نمایش درمانی در شرایط بحرانی و جنگ میتواند تاثیر بهسزایی در حفظ روحیه خانوادهها و فرزندانشان داشته باشد.
تروما یا حادثه هیچ وقت خبر نمیکند پس از این منظر همه افراد در شرایط خاص در معرض تروما و عوارض ناشی از موقعیت های اضطراری هستند.
مجید امرایی عضو موسس اتحادیه جهانی دراماتراپی در این زمینه به خبرنگار مهر گفت: در شرایط اضطراری چون موقعیت های جنگی و بمبباران که مجبور هستید در کنار هم زندگی کنید نخستین اقدام این است که فعالیت های موجود و اقدامات احتمالی موجود و کم خطر را لیست کنید؛ متناسب با سطح عملکرد و کارایی اعضا خانواده و افراد پیرامون کارها را تعریف و تقسیم کار کنید.
وی افزود: در شرایط اضطرار خصوصا شرایط جنگی هویتبخشی نمایشی به فضاهای در اختیار و محیطهای پیرامون امر مهمی است، اینکه محل استقرار شما در خانه، پناهگاه، سالنهای تجمیع جمعیتهای انبوه، اردوگاه و یا جنگل و ساحل است امر مهمی است واین امر مهم نیازمند شناخت کافی از اکسسوار و ابزارهایی است که در آن محیط موجود هستند. اینکه پیدا کنید وسایل موجود چه کاراییهای کاربردی دیگری میتوانند در موقعیت موجود داشته باشند.
این متخصص دراماتراپی گفت: موسیقی، آواها و لحنهای آوایی، حرکات و اعمال ریتمیک، آواز و سرودهای گروهی و سرگرم کننده، توجه به ظرفیتهای ترکیبی موجود محیطی، تمرکز بر ظرفیتهای رفتاری و نقشی افراد حاضر در محل اقامت، اضطرار پیرامون و ایجاد بازیها و موقعیتهای سرگرم کننده قادر است بخش مهمی از رفتارهای اضطرابی و هیجانی را کنترل کند.
امرایی یادآور شد: فراموش نکنید در مواقع جنگی و بمباران شما و خانوادهتان برای مدت زیادی با هم هستید پس نقشهای فردی و ظرفیتهای ارتباطی همه افراد را به خوبی شناسایی کنید تا در زمانهای مناسب از این نقشهای فردی در موقعیتهای همافزا استفاده کنید.
دبیر کل انجمن بینالمللی دراماتراپی ایران افزود: از کارها و پیشنهادات گروهی که ذهن افراد را از استرس دور میکند استقبال کنید. چالشهای روابط بین فردی را به حداقل برسانید.
این استاد دانشگاه تصریح کرد: در شرایط جنگی اختلاف نظرها بسیار است زیرا تصمیمات هیجانی و کم تعقل به وفور دیده میشود. از تشدید رفتارهای هیجانی جلوگیری کنید و رفتارهای سمی افراد را شناسایی و خنثی کنید. بحث و مجادله بینتیجه راه نیندازید، تلاش نکنید نظر خودتان را به هر قیمتی که شده به کرسی بنشانید.
این مدرس بینالمللی دراماتراپی تاکید کرد: پذیرش شرایط موجود اضطراری، ۵۰ درصد مسیر درمان را تسطیح میکند. دقت کنید اگر مجبور به اطلاعرسانی شدید خبرهای ناگوار را به بهترین روش ممکن اطلاع دهید.
وی در همین زمینه توضیح داد: به لحن و بیانتان دقت کنید. لحن شما هم میتواند تشدید کننده و هم آرام کننده موقعیتها باشد. اگر خبری را در جمع مطرح میکنید در بیان و لحن در حد ممکن خنثی باشید. افرادی را که باعث تنش میشوند، کنترل کنید و اگر غیر قابل کنترل هستند موقعیت ایشان یا خودتان را تغییر دهید.
این هنرمند دراماتراپی اظهار کرد: از مشاوران زبده مشاوره بگیرید و اگر کسی از افراد پیرامونتان دچار توهم، هذیان، رفتار پر خطر و یا پرش افکار شد برای وی از روانپزشک مشاوره درمانی بگیرید زیرا در این چهار حالت تجویز دارو ضروری است.
وی گفت: کنترل و تقسیم به موقع خورد و خوراک و جلوگیری از ریخت و پاش مواد غذایی امری مهم است پس در شرایط اضطراری در مصرف مواد غذایی دقت بیشتری کنید. اگر فردی دچار توهم و یا هذیان شد با صبوری و آرامش کنترل رفتارهای افراد پر خطر را در دست بگیرید.
نویسنده کتاب های تخصصی دراماتراپی یادآور شد: توجه خاصی به سرگرمیها و برنامههای شاد و سرگرم کننده شبکههای رادیویی و تلویزیونی و بازیهای رایانهای سرگرمی و بازیهای «هم نشست و دورهمی» داشته باشید.
امرایی در پایان تصریح کرد: اماکن امن خانه و پیرامون خانه را شناسایی کنید. این اماکن را متناسب با سطح عملکرد خانواده و اعضا طراحی موقعیتیابی بازیمحور کنید. غیر مستقیم بازی کنید. بازیها را متناسب با سطح علاقه و توانایی افراد طراحی کنید، مراقب افراد سالمند، بیمار و کودکان باشید و از افراد خلاق بهره ببرید، آنها در شرایط اضطراری حکم طلا را دارند.
دیدگاه